[tintuc]
Trà là một loại thức uống được nhiều người sử dụng vì mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hôm nay mình xin chia sẽ một số lợi ích bất ngờ đến từ trà cho mọi người nhé! Trà, đặc biệt là trà xanh mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như phòng chống các bệnh về tim mạch, huyết áp,...
 |
| Trà |
Trên thế giới có rất nhiều các loại trà khác nhau như:
Trà Olong, Trà Assam, Trà Matcha, Trà Earl Grey, Trà Morocco...
Trà được nhiều quốc gia trên thế giới sử dụng từ rất lâu đời vì nhiều lợi ích tuyệt vời. Có rất nhiều nghiên cứu về trà đối với sức khoẻ con người, trong đó có những nghiên cứu còn cho thấy thường xuyên uống trà giúp tăng sức đề kháng, tăng tuổi thọ, ức chế việc lão hoá...Trà còn được mệnh danh là thức uống tốt nhất thế giới.
 |
| Trà trắng |
Các quốc gia thường xuyên sử dụng trà trong cuộc sống hằng ngày bao gồm Nhật, Trung quốc, Việt Nam, Anh ,Pháp ... Có nghiên cứu cho thấy việc sử dụng trà hằng ngày giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Những người thường xuyên sử dụng trà hẳng ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn những người không sử dụng từ 20 -31%. Những người uống từ 2-3 tách trà mỗi ngày (duy trì trong một năm) sẽ giảm tỷ lệ rủi ro về các bệnh tim mạch hơn người không uống trà khoảng 46%.
EGCG trong
trà xanh được coi là một thành phần tuyệt vời giúp duy trì sự hoạt động tim mạch, tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Theo một nghiên cứu tại Nhật, so sánh giữa người uống trà thường xuyên có tỷ lệ tử vong do bệnh tật ít hơn người thường từ 12- 24%.
 |
| Trà Xanh |
Ngoài ra trà còn giúp
giảm cân, giúp bạn ngủ ngon, chống lão hoá, giảm stress, thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường hoạt động của não bộ...
Trà giúp kìm hãm quá trình lão hoá do có chất EGCG và Cafein, theo một nghiên cứu từ tạp chí Dinh Dưỡng Lâm Sàn của Hoa Kì.
Cà phê cũng giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa và tăng khả năng trao đổi chất, nhưng đối với trà, nó còn tuyệt vời hơn. Vì vậy rất nhiều người đag sử dụng trà như một loại thực phẩm trong thực đơn giảm cân hàng ngày để tăng cường sức khoẻ và giữ được vóc dáng thon gọn một cách tự nhiên mà rất hiệu quả.
Tại Việt Nam, rất nhiều người có thói quen sử dụng trà, chè tươi từ người Sài Gòn (HCM) cho đến người Hà Nội. Các loại trà người Việt thường dùng là loại trà Olong, trà hoa cúc, trà nhài, trà Bắc, trà Atiso... Mỗi loại trà có tường hương vị và tác dụng nổi bật khác nhau. Nhưng nhìn chung người Việt rất thích trà và chè xanh.
 |
| Các loại trà |
Có một số báo cáo tuyệt vời về hàm lượng chất EGCG có trong trà. Trong đó trà xanh và
trà trắng có hàm lượng chất EGCG cao nhất,
trà đen sẽ thấp hơn, nhưng mỗi loại trà luôn có những công dụng và hương vị đặc sắc.
Tham khảo loại trà khác:
www.shoptranhapkhau.com
[/tintuc]